*[سلسلة شذرات]* – ✍️[{د. مـُـنـَوَّر اَلـصَّـنـُـومِـيّ }]
*[كيف تبني تمرينا يُحرّك العمق؟]*
التمرين التدريبي ليس مجرد نشاط بل هو دعوة للغوص في الذات وتحريك ما هو ساكن في الأعماق.
التمرين العميق لا يُقاس بعدد خطواته بل بقدرته على فتح نافذة جديدة في وعي المتدرب.
لكي تبني تمرينا يُحرّك العمق ابدأ من السؤال الجوهري
ما الشعور أو الفكرة التي أريد أن يواجهها المتدرب؟
ثم صمّم السياق والآلية والتدرج بحيث يكون التمرين رحلة داخلية لا مجرد مهمة خارجية.
🔹 التمرين العميق يوقظ الأسئلة لا يقدّم الإجابات.
🔹 يُحفّز التأمل لا التلقين.
🔹 يُشعل الحماس لا يفرض الحركة.
*تأمل اليوم*
هل تمارينك التدريبية تلامس القلب كما تلامس العقل؟
هل تترك في المتدرب أثرا يتجاوز الورشة ويستمر في حياته؟
لا تعليق