دورة كوتش التشافي الذاتي والطاقة الحيوية UTMH

1. التشافي الذاتي:

• مقدمة في برنامج UTMH والبداية في حياة صحية.
• فهم الروابط بين الألم النفسي والصحة العامة.

2. التغذية والصحة:

• الغذاء الملائم ودوره في الصحة النفسية والجسدية.
• تأثير النشاط الرياضي على الصحة.

3. الطاقة والتشافي:

• تفاعل الطاقة الحيوية مع عملية التشافي.
• استخدام تقنيات طبيعية كالريكي واليوغا في التشجيع على التشافي.

4. الوقاية من الأمراض:

• فحص الأمراض المزمنة وبرامج الوقاية.
• دور الرياضة والتغذية في منع الأمراض.

5. السعادة والصحة الذهنية:

• فهم هرمونات السعادة وتأثيرها على الصحة النفسية.
• إدارة الضغوط الحياتية وبناء حالة دائمة من السلام النفسي.

6. إدارة الطاقة الداخلية:

• كيفية إدارة الطاقة الداخلية والخارجية للجسم.
• تأثير أنواع مختلفة من الطاقة على الحياة اليومية.