سلسلة [شذرات] – بقلم د. منور الصنومي
[قوة الامتنان سرّ السعادة العميقة]
قد نبحث طويلا عن السعادة في الإنجازات الكبيرة أو الممتلكات النادرة بينما تكمن في أبسط ما نملك.
الامتنان ليس مجرد شعور عابر بل ممارسة يومية تغيّر طريقة رؤيتنا للعالم.
حين نمارس الامتنان نعيد تدريب عقولنا على ملاحظة النعم بدل التركيز على النواقص. وحين نشكر على القليل يتسع القلب للكثير.
إن الامتنان يفتح باب الرضا ويخفف من الضغوط ويجعلنا أكثر مرونة أمام تحديات الحياة.
بل إنه أداة فعالة في الكوتشينغ تساعد الأفراد على التحرر من دوامة السلبية والانطلاق نحو طاقة جديدة.
[تأمل اليوم]
دوّن ثلاثة أشياء تشعر بالامتنان لوجودها في حياتك الآن مهما بدت صغيرة.
لا تعليق